Vežbe ....

Stemis

Neodgovorni urednik
Urednik
A jel moram da nosim helanke? :D
 

maki

Nindža
Član
TAI CHI CHUAN

,,Ako imate nepravilno držanje, probleme sa kičmom, artritis, srčane tegobe, dijabetes, probleme sa količinama unosa vazduha u pluća, lošu cirkulacije..., Tai Chi Chuan je idealan vid rekreacije koji će vam poboljšati koncentraciju i dugotrajno ublažiti efekte stresa. ,,

Ovde je naveden samo mali deo smetnji i bolesti koje ili nestanu ili se olakšaju tegobe usled praktikovanja tai chi chuana.
Nemam nameru da objašnjavam ili opisujem o čemu se radi (toga ima u izobilju na netu ili yotube), ali mogu samo da kažem da bez obzira što je u osnovi borilačka veština vremenom je prerasla u medicinsku alternativu.
Svako može da praktikuje bez obzira na godine jer se vežba i primenjuje u okviru svojih mogućnosti. Nema naglih pokreta, cimanja itd. Svedok sam da i osobe preko 65 godina koje pate od reume,artritisa i diskushernije vremenom počinju da se osećaju mnogo bolje, pokretljivije i nestaju bolovi....
Ono što se uz fizičko poboljšanje dobija to je psihička stabilnost.
Telo i um se prate. Kad telo napreduje napreduje i psiha.
Praktikujem od septembra prošle godine i toplo prepuručujem svima koji nisu sportski tipovi i koje smaraju veći sportski fizički napori. Za ovo je potrebna samo dobra volja da se radi na sebi u sebi....i hrabrost suočavanja sa sobom...želja za menjanjem sebe, jer bez toga nema ni napretka.
 

maki

Nindža
Član
U osnovi jeste....Sigurno si gledao filmove u kojima se pojavljuju scene vežbača u parku koji se sporo kreću...lagano pokreću ruke i menjaju položaj tela.....e to je to.....
 
Vrh Dno