• Dobrodošli na Ćaskanja! Mi smo zajednica koja okuplja članove sa prostora bivših jugoslovenskih republika. Budite slobodni, pregledajte naš sajt, pročitajte neke od započetih diskusija. Ako želite da učestvujete u diskusijama, pisati na forumu, kreirati albume, dodavati medije, a niste naš član, registrujte se. Registracija je besplatna i zahteva samo minut Vašeg vremena. I da ne zaboravimo: registrovanjem i prijavljivanjem na forumu uklanjate sve reklame koje se prikazuju na sajtu, jer nam je stalo do naših članova. Pridružite nam se!

Vežbe ....

Stemis

Prinudni upravnik
Urednik
Učlanjen(a)
12.02.2009.
Poruke
30.767
Broj reagovanja
16.886
Horoskop
Ovan
A jel moram da nosim helanke? :D
 

maki

Nindža
Starosedelac
Učlanjen(a)
21.12.2015.
Poruke
2.299
Broj reagovanja
2.231
Horoskop
Ovan
TAI CHI CHUAN

,,Ako imate nepravilno držanje, probleme sa kičmom, artritis, srčane tegobe, dijabetes, probleme sa količinama unosa vazduha u pluća, lošu cirkulacije..., Tai Chi Chuan je idealan vid rekreacije koji će vam poboljšati koncentraciju i dugotrajno ublažiti efekte stresa. ,,

Ovde je naveden samo mali deo smetnji i bolesti koje ili nestanu ili se olakšaju tegobe usled praktikovanja tai chi chuana.
Nemam nameru da objašnjavam ili opisujem o čemu se radi (toga ima u izobilju na netu ili yotube), ali mogu samo da kažem da bez obzira što je u osnovi borilačka veština vremenom je prerasla u medicinsku alternativu.
Svako može da praktikuje bez obzira na godine jer se vežba i primenjuje u okviru svojih mogućnosti. Nema naglih pokreta, cimanja itd. Svedok sam da i osobe preko 65 godina koje pate od reume,artritisa i diskushernije vremenom počinju da se osećaju mnogo bolje, pokretljivije i nestaju bolovi....
Ono što se uz fizičko poboljšanje dobija to je psihička stabilnost.
Telo i um se prate. Kad telo napreduje napreduje i psiha.
Praktikujem od septembra prošle godine i toplo prepuručujem svima koji nisu sportski tipovi i koje smaraju veći sportski fizički napori. Za ovo je potrebna samo dobra volja da se radi na sebi u sebi....i hrabrost suočavanja sa sobom...želja za menjanjem sebe, jer bez toga nema ni napretka.
 

Stemis

Prinudni upravnik
Urednik
Učlanjen(a)
12.02.2009.
Poruke
30.767
Broj reagovanja
16.886
Horoskop
Ovan
Ja jos sa tibetancima nisam poceo. A nije da nemam potrebe.
 

Stemis

Prinudni upravnik
Urednik
Učlanjen(a)
12.02.2009.
Poruke
30.767
Broj reagovanja
16.886
Horoskop
Ovan
A je li ovaj tai chy borilacka vestina?
 

maki

Nindža
Starosedelac
Učlanjen(a)
21.12.2015.
Poruke
2.299
Broj reagovanja
2.231
Horoskop
Ovan
U osnovi jeste....Sigurno si gledao filmove u kojima se pojavljuju scene vežbača u parku koji se sporo kreću...lagano pokreću ruke i menjaju položaj tela.....e to je to.....
 
Vrh Dno