Smrsavite za 14.dana

[Skitnica]

Ovo sam ja dobila i stvarno deluje.Probajte!
Dieta se koristi 14.dana i sve ono sto je obojito crvenom bojom moze se uzimati u vecim kolicinama tokom dana.

1.DAN
Dorucak: crna kafa bez secera, crni hleb ili zemljicka
Rucak: 2 kuvana jaja, spanat sa malo soli
Vecera:1 veca snicla (pileca ili govedja ili svinjska...), zelena salata, voce

2 DAN
D:crna kafa, zemljicka ili crni hleb
R: snicla, salata, voce
V: kuvana sunka

3.DAN:
D:crna kafa, zemljicka ili snita hleba
R:2 kuvana jaja, paradajz salata
V:kuvana sunka, salata

4.DAN:
D:crna kafa, zemljicka ili hleb
R:1 kuvano jaje, kuana mrkva, sir
V:voce, jogurt

5.DAN:
D:mrkva sa limunom, kafa
R:distana riba, paradajz
V:voce, jogurt

6.DAN:
D:crna kafa, zemljicka ili hleb
R:kokosje meso na zaru bez koze
V:2 jaja, mrkva

7.DAN:
D:caj sa limunom
R:1 veca snicla, voce
Vo zelji, sve sto je na ovome jelovniku

To radite 14.dana pa vidite koliko vam je jos potrebno i samo nastavite po ovome jelovniku.U toku te diete trazice vam se da mnogo pijete.Pijte samo vodu, alkohola nista i dosta budite u pokretu.Deluje 100%, a nije skupo.

SRETNO!

 

[Amy-]

........ovde ima previse kafe za mene....

 

[Skitnica]

Amy, mozes umesto kafe da pijes neki zeleni caj

 

[saska]

ovo za prvi dan..ja bih zamenila rucak i veceru...valjda moze?

 

[Skitnica]

ovo za prvi dan..ja bih zamenila rucak i veceru...valjda moze?

Ne moze Drzi se reda

 

[Habibi]

Ja ovo nebih držala toliko kafe ja u životu nisam popila koliko ovde piše...I malo mi je nelogično da se za večeru jede kaloričnija hrana nego za ručak...

 

[Skitnica]

Ja ovo nebih držala toliko kafe ja u životu nisam popila koliko ovde piše...I malo mi je nelogično da se za večeru jede kaloričnija hrana nego za ručak...

Koliko ja vidim kafa se pije samo za dorucak .A ta "kaloricna" hrana sto je za veceru, jede se bez hleba i do 19.00h, posle nikako.Dobro kako ko zeli.Ja znam da deluje.

 

[Anchy]

Izem ti zivot, crkla bih za 14 dana od gladi. Dzaba mi kilo - dva manje kad bih dve nedelje frkcala na sve zivo i nezivo,

 

[dusicaa]

Verujem da deluje i da se posle par dana mucenja,navikne. No takodje verujem u jo-jo efekat ovakvih dijeta i licno ih nikad nisam praktikovala,a i nemam posebnu potrebu

 

[Habibi]

Meni je i to previše kafe,sobzirom da je ne pijem uopšte...Uglavnom mi ne štima ovde nešto....

 

[Amy-]

pa caj vec moze...sa limunom...i bez secera.... narvno...

...i jeste da se ludi posle tih dijeta vrate uobicajenom nacinu ishrene pa onda vrate sve kilograme....i jos poneki dodaju....

...ovo je dobra dijeta za one koji zele da smanje kilo...ili dva...tri....znaci za one koji u principu nemaju neki veci problem sa kilazom...

...inace caj od virka je jako dobar za regulisanje telesne tezine....ne znam na kom principu deluje....ali garantujem da se nikome nista lose ne moze desiti dok ga ispija.... ...a malo se izgube i kilogrami...