Razlike između fizičke i emotivne gladi

[tamarishka]

Fizička glad

- Postepeno se pojavljuje;
- Osećate da vam krči stomak;
- Nije povezana sa impulsivnim osećajem gladi;
- Pojavljuje se nekoliko sati nakon jela;
- Nestaje kada se osećate sitim;
- Posle jela osećate se zadovoljno.

Emotivna glad

- Pojavljuje se iznenada;
- Pojavljuje se iznad stomaka, osećate u ustima da vam se jede sladoled;
- Ispoljava se u hitnoj potrebi za hranom;
- Nije povezana sa vremenom kada ste imali poslednji obrok;
- Specifična je i često povezana sa određenom namirnicom;
- Uporna je iako se osećate siti;
- Posle jela osećate stid i sram što ste jeli.


http://www.lepotaizdravlje.rs/zdravlje/ishrana/razlike-izmedu-fizicke-i-emotivne-gladi

 

[tamarishka]

Pa desava mi se i emotivna glad... ne cesto ali ponekad dodje vreme kad bih "ubila" za cokoladu...

 

[saska]

i meni..ali uopste ne osecam ni stid ni sram kad-maznem-cokoladu

 

[Amy-]

....nikad nisam osetila stid i sram sto sam nesto pojela.............

.....emotivnu glad mogu da kazem sliobodno da nisam za sad osetila......mozda je to iz razloga sto mi je obicno od slatkisa muka.........pa posle toga moram nesto slano da pojedem............tako da mi se jako retko desava da mi se prijede nesto slatko.....a mislim da slatkisi vise izazivaju emotivnu glad......

 

[Tony Montana]

Nešto retko osećam i jednu i drugu ... ovu drugu ne pamtim .... a sladoled i sit mogu

 

[Lujka]

- Specifična je i često povezana sa određenom namirnicom;

Ja imam drugi problem kad me drpi ta emotivna glad. Upadnem u stanje "nesto mi se jede a ne znam sta" .. i to me stanje proganja, "panicno" gledam sta bih strpala u sebe al' mi nista od ponudjenog "ne lezi". Na kraju odustanem i ne zadovoljim moju emotivnu glad.

 

[Anchy]

A jel emotivna glad kad ti se jede/pije nesto a ne znas sta?

 

[Habibi]

Ja bih to pre nazvala "unutrašnjim ne zadovoljstvom" a mislim da ga ima svako,samo neko priznaje neko ne...

 

[dusicaa]

Da li se to zove emotivna glad?Ako sam pre jedno dva sata imala strasnu potrebu da nesto jedem,a nista mi se posebno nije jeltvorila sam frizider,ugledala teglu domaceg ajvara,isekla (necu da kazem koliko ) hleb i mazala i jela...uopste se ne kajem Super se osecam