Pravilne vježbe prema građi tjela

Beba

Starosedelac
Starosedelac
Član od
04.10.2014
Poruke
10.151
Reakcije
11.243
Horoskop
Ovan
Postoji još nešto što sam htela da vam kažem. Retko me boli glava, hvala Bogu baš retko ali kada me zaboli uradim sledeće:

Stavim ćebe na sred sobe, počnem sa vežbama i to onim agresivnijim...glavobolja nestane kao rukom odneta. Naravno to je cirkulacija uradila, vežbe su je ubrzale . Preporučujem vam to i uspešno samo uz prave vežbe.
 

Stemis

Neodgovorni urednik
Urednik
Član od
12.02.2009
Poruke
29.462
Reakcije
15.147
Horoskop
Ovan

Beba

Starosedelac
Starosedelac
Član od
04.10.2014
Poruke
10.151
Reakcije
11.243
Horoskop
Ovan
Legneš na ledja, polako noge gore pa preko glave i sve dok prstići ne osete pod!
images (38).jpg
Šakama obuhvatih potiljak, noga jedna dkupljena druga ispružena i naizmenično dodiruješ suprotan lakat i privučeš koleno ispružene noge.
slika-4-trbusnjaci.jpg
Sve vežbe sa loptom
images (37).jpg
 

Stemis

Neodgovorni urednik
Urednik
Član od
12.02.2009
Poruke
29.462
Reakcije
15.147
Horoskop
Ovan
Ovu drugu bih mogao. :bucktooth:
 

Beba

Starosedelac
Starosedelac
Član od
04.10.2014
Poruke
10.151
Reakcije
11.243
Horoskop
Ovan
Mogao bi svaku...uz malo prethodnog zagrevanja!
 

šufnudla

neprilagođena
Starosedelac
Član od
26.11.2016
Poruke
1.275
Reakcije
2.133
Horoskop
Strelac
Moja građa je kao stvorena za ovu spravu...:rolleyes:
1539867281980.png

 
Poslednja izmena:

Stemis

Neodgovorni urednik
Urednik
Član od
12.02.2009
Poruke
29.462
Reakcije
15.147
Horoskop
Ovan
Krhka grada, jel?
 
Vrh Dno