Pravilne vježbe prema građi tjela

Beba

Poznata ličnost
Član
Postoji još nešto što sam htela da vam kažem. Retko me boli glava, hvala Bogu baš retko ali kada me zaboli uradim sledeće:

Stavim ćebe na sred sobe, počnem sa vežbama i to onim agresivnijim...glavobolja nestane kao rukom odneta. Naravno to je cirkulacija uradila, vežbe su je ubrzale . Preporučujem vam to i uspešno samo uz prave vežbe.
 

Beba

Poznata ličnost
Član
Legneš na ledja, polako noge gore pa preko glave i sve dok prstići ne osete pod!
images (38).jpg
Šakama obuhvatih potiljak, noga jedna dkupljena druga ispružena i naizmenično dodiruješ suprotan lakat i privučeš koleno ispružene noge.
slika-4-trbusnjaci.jpg
Sve vežbe sa loptom
images (37).jpg
 
Vrh Dno