• Dobrodošli na Ćaskanja! Mi smo zajednica koja okuplja članove sa prostora bivših jugoslovenskih republika. Budite slobodni, pregledajte naš sajt, pročitajte neke od započetih diskusija. Ako želite da učestvujete u diskusijama, pisati na forumu, kreirati albume, dodavati medije, a niste naš član, registrujte se. Registracija je besplatna i zahteva samo minut Vašeg vremena. I da ne zaboravimo: registrovanjem i prijavljivanjem na forumu uklanjate sve reklame koje se prikazuju na sajtu, jer nam je stalo do naših članova. Pridružite nam se!

Masaža dlanova za opuštanje

anuška

Poznata ličnost
Starosedelac
Učlanjen(a)
17.07.2012.
Poruke
8.029
Broj reagovanja
5.516
Horoskop
Ovan
Kratkom masažom dlanova opustite cijelo tijelo



mx350_20061102090707_dlan.jpg

Kratkom masažom dlanova opustite cijelo tijelo

Možda vam se čini pomalo nepotrebnim pridavati veliku pozornost vašim rukama, ali razmislite koliko ih dnevno koristite?!
Zar im ne biste trebali zahvaliti.
Većina pokreta je poluzatvorenih šaka, poput držanja miša, olovke, pribora za jelo i sl., te ćete ih dovoljno opustiti već i samim istezanjem dlanova.
A želite li napraviti ipak nešto više predlažemo masažu.

Masaža će imati iznimno opuštaćuji učinak i na ostatak tijela jer se mnogi živčani završetci i energetske točke nalaze baš na dlanovima.

Na dlanu postoje određene točke čijim pritiskanjem možete poboljšati rad nekih organa na tijelu.
Stoga nešto više vremena možete posvetiti točkama za koje smatrate da je potrebnije.

Najjednostavniju masažu možete postići lagano pritišćući palcem druge ruke svaki dio dlana
Krenite od jagodica malog prsta.
Laganim kružnim pokretima masirajte zglobove i spuštajte se prema dlanu.
To isto ponovite s prstenjakom, zatim svim prstima, te izmasirajte ostatak dlana.
Posebno dio oko korijena palca. Ponovite i na drugoj ruci.
Primijetite li laganu bol na određenom mjestu tu se malo više zadržite.
Za masažu vam nisu potrebna ulja ili kreme, a po ruci ne klizite nego svaki put odvojite palac od dlana kada prelazite na drugu točku.

Izvor: COVER magazin.com
 
Vrh Dno