• Dobrodošli na Ćaskanja! Mi smo zajednica koja okuplja članove sa prostora bivših jugoslovenskih republika. Budite slobodni, pregledajte naš sajt, pročitajte neke od započetih diskusija. Ako želite da učestvujete u diskusijama, pisati na forumu, kreirati albume, dodavati medije, a niste naš član, registrujte se. Registracija je besplatna i zahteva samo minut Vašeg vremena. I da ne zaboravimo: registrovanjem i prijavljivanjem na forumu uklanjate sve reklame koje se prikazuju na sajtu, jer nam je stalo do naših članova. Pridružite nam se!

Kako se rešiti umora

jasna949

dežurna ćaskalica
Starosedelac
Učlanjen(a)
27.10.2010.
Poruke
20.474
Broj reagovanja
2.926
Horoskop
Blizanci
255x16030787-musk.jpg


Tempo života nas često čini umornim i bezvoljnim da uradimo bilo šta.Ako želite da se pozabavite ovim problemom i vratite energiju, pogledajte nekoliko jednostavnih saveta stručnjaka.
Probudite se i pomirišite kafu
Pritisak ujutru pada i usporava se protok kiseonika do mozga, pa se osećate umorno. Idealno bi zato bilo da dan započnete čajem ili sveže ceđenim sokom od voća i povrća, ali ako uživate u kafi - i to je dobro. Pomoći će vam u rastu pritiska i automatski ćete biti odmorniji i energičniji. Da učinak bude bolji, uveče pre spavanja nemojte piti alkohol, prenosi T portal.
Zdrava ishrana
Uprkos tome što neki ljudi to ne žele da čuju, pravilna ishrana zaista pomaže protiv umora i iscrpljenosti. Mogu vam pomoći voće, povrće i žitarice. Kada biste barem mesecdana isprobali zdravu ishranu, uvideli biste se da se znatno bolje osećate, kao preporođeni i bili bi puni energije.

više na str:
http://www.novimagazin.rs/opusteno/kako-se-resiti-umora
 

lutalica

optimista sa iskustvom
Starosedelac
Učlanjen(a)
12.08.2012.
Poruke
756
Broj reagovanja
614
Horoskop
Rak
Imam bolji savet: da biste izbegli umor- nemojte nista raditi! Provereno i 1oo% tacno!:roflmao:
 
Vrh Dno