Da li ste znali da...

Stemis

Neodgovorni urednik
Urednik
#1
Naše telo može zapanjujuće stvari. Njihov spisak je dug, ali evo 10 činjenica o njemu koje najverovatnije još ne znate.
1. Svaki dodatni kilogram telesne težine prisiljava telo da formira oko 20 km novih krvnih sudova


Kada to znamo, nije teško razumeti vezu između gojaznosti i srčanih oboljenja. Najveći deo ovih krvnih sudova predstavljaju sićušni kapilari, ali tu su i male vene i arterije.



Dobra vest je da stvar funkcioniše i u obrnutom pravcu: ako izgubite kilogram telesne težine, vaše telo će blokirati i apsorbovati krvne sudove koji mu više nisu potrebni.


2. U svakom trenutku verovatno dišete samo kroz jednu nozdrvu


Ovo važi za 85 odsto ljudi. Ono što je posebno zanimljivo jeste da se nozdrve automatski smenjuju na svaka četiri sata, otprilike.

Disanje kroz različite nozdrve ima različito dejstvo na telo. Desna nozdrva, recimo, povećava nivo glukoze u krvi i čini da koristimo više kiseonika, a takođe i stimuliše levu (logičku) stranu našeg mozga, dok disanje kroz levu nozdrvu stimuliše desnu (kreativnu) stranu mozga, što može i namerno da se iskoristi, ukoliko nam je potrebno.

3. Zdravo je jesti sline?!

Nosna sluz, poznatija kao sline, filtrira zagađivače iz vazduha, pa se dugo smatralo da je nije zdravo jesti. Ali, najnovije studije pokazuju da to zapravo jača imunološki sistem time što u organizam uvodi male količine ovih zagađivača i obučava telo da ih prepoznaje i da se protiv njih bori.

Većina odraslih ljudi takvu aktivnost smatrala odvratnom, ali svi to nesvesno već radimo jer se dobar deo nakupljene nosne sluzi automatski usmerava unazad, u grlo, odakle je gutamo.

4. Žene vide više boja nego muškarci

Polovina žena ima četiri tipa receptopra za boje, ili iodiopsina, umesto uobičajena tri, koliko imaju ostale žene i muškarci. Kada gledaju dugu, ljudi sa tri receptora vide 7 duginih boja, a oni sa 4 oko 10.

Razlog je taj što se receptori za crvenu i zelenu boju nalaze na hromozomu X (ima ga samo ženski pol), a oni za plavu na Y. Ako su receptori za crvenu i zelenu boju malo pomereni, to omogućava viđenje većeg dijapazona boja, a kod malog broja žena javlja se čak i peti receptor za boje. Sa druge strane, slepilo za boje (daltonizam) mnogo je češće kod muškaraca.

5. Postoji razlog zbog kog zaboravljamo zašto smo ušli u prostoriju

Svima nam se ponakad desilo da ušavši u prostoriju zaboravimo zašto smo tu uopšte došli; a svi smo, verovatno, primetili i da toga često ponovo možemo da se setim ako izađemo na ista vrata.

Francuski istraživači su ustanovili da ispitanici zadati lak zadatak tri puta češće zaboravljaju ako su pre njegovog izvršenja prošli kroz vrata neke prostorije nego ako nisu, a razlog, kako su zaključili, leži u tome što naš mozak vrata doživljava kao “granicu događaja” i smatra da su odluke donesene u nekoj prostoriji “pohranjene” u njoj kada je napustimo.

Zbog toga ponovo možemo da ih se setimo ako se u tu prostoriju vratimo.

6. Rana posuta šećerom lakše zarasta

Znate za izreku o dosipanju soli na ranu? Sa šećerom je druga priča. Afrički iscelitelji već generacijama na rane stavljaju zdrobljenu šećernu trsku: bolničar Mzers Mirandu, koji je odrastao posmatrajući oca kako to radi, bio je zapanjen kada je video da na zapadu ne postoji ta praksa.

Sproveo je studiju na većem broju pacijenata sa teškim povredama, čirevima i amputacijama, i ustanovio da šećer ublažava bol i ubija bakterije koje mogu da uspore zarastanje rana. Šećer je higroskopan, što znači da prirodno upija vodu koja je bakterijama neophodna za opstanak, a i mnogo je jeftiniji od modernih antibiotika.

Zbog toga, sledeći put kad se posečete pospite ranu šećerom pre nego što stavite hanzaplast.


7.Uoči povraćanja luči se više pljuvačke

U pitanju je automatski telesni refleks, koji ima za cilj da zaštiti grlo, usta i zube. Želudačna kiselina je vrlo jaka, toliko da bi bez zaštitnog zida želuca mogla u njemu da progrize rupu.

Grlo i usta, međutim, nemaju ovu zaštitnu oblogu, pa zato pljuvačka pomaže da se kiselina razblaži i ispere, a u izvesnoj meri je čak i neutrališe.

8. Usamljenost pričinjava fizički bol

U eksperimentu u kom je mozak ispitanika skeniran tokom kompjuterske igrice koja je imala za cilj da kod njih izazove osećaj isključenosti i odbačnsoti, istraživači sa Univerziteta Kalifornija ustanovili su da se osećanje usamljenosti zapravo obrađuje u prednjem singularnom korteksu, istom delu mozga kao i fizički bol.

To ujedno objašnjava i zbog čega je čovekova želja da se uklopi u grupu i ima društvo toliko jaka, a naučnici se nadaju da će moći da posluži i u lečenju nekih oblika depresije.

9. U našim crevima se nalazi drugi mozak

Pa, bar na neki način. Od ezofagusa do anusa, u crevima se nalazi oko 100 miliona neurona, više nego u kičmenom stubu, i to je u nauci poznato kao unutrašnji nervni sistem. Ovaj “drugi mozak” nije sposoban za svesno mišljenje i uglavnom je zadužen za varenje hrane, ali to nije sve.

Ako ste nekad osetili “leptiriće u stomaku”, ili ste lošu vest doživeli “kao udarac u stomak”, to je izazvao upravo ovaj nervni sistem. On igra određenu ulogu i u nastanku našeg opšteg raspoloženja, zbog čega neke vrste hrane mogu da nam promene raspoloženje, dok loša osećanja i situacije često čine da izgubimo apetit.

10. Ljudi su jedini sisari koji ne mogu istovremeno da gutaju i dišu

Svi ostali sisari, i mnoge druge životinje koje nisu sisari, mogu da dišu dok jedu: To su u stanju i ljudske bebe, što im omogućava da dišu dok sisaju.

Ovu sposobnost gubimo oko 9. meseca, kada nam se glasne žice tokom razvoja spuštaju. Kod ljudske dece i odraslih glasne žice leže nauobičajeno nisko u poređenju sa ostalim životinjama.

To im omogućava mnogo bolji zvuk i reznonantnost, zbog čega smo u stanju da proizvedemo širi dijapazon glasova, od kojih se sastoji naš govor.


Izvor: http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti/340811/Deset-neverovatnih-cinjenica-o-nasem-telu
 

Njavica

Dreamer.
Domorodac
#2
Pitam se kako bi to izgledalo drugim ljudima, kada bih pokusala da " stimulisem" levu hemisferu mozga tako sto bih drzala zapusenu levu nozdrvu da bih disala iz desne o_O :D :D
 

Jova

Suspendovan nalog
#4
RUSKI NAUČNICI: Uz ovu pilulu čovek bi mogao da živi do 120 godina





Ruski naučnici otkrili su antioksidans koji odlaže proces starenja, a novu formulu testirali su na pacovima, miševima i psima. Iako zvuči kao ideja iz naučno-fantastičnih filmova, pilula koja odlaže starenje uskoro bi mogla da postane stvarnost, piše Dejli mejl.

Ruski naučnici testirali su novu pilulu za koji se nadaju da bi mogla da omogući da ljudi žive bar do 120. rođendana.
- Puno bolesti povezanih sa starenjem tokom istraživanja razvijalo se mnogo sporije- rekao je Maksim Skulačev sa univerziteta u Moskvi.
On i njegove kolege se nadaju da bi pilula mogla da utiče na mitohondrij - deo stanica odgovoran za proizvodnju energije, ali i za početak starenja.

- Mitohondriji su odgovorni za srčane udare, a povezani su i s bolestima poput Alchajmera i Parkinsonove bolesti – ističe Skulačev.
On je rekao kako je realno očekivati da se ljudski vek produži na 120 godina uz malo lekova protiv starenja, ali ne očekuje da bi se produžio do, na primer, 800 godina.
Novi lekovi
ne bi doprineli drastičnom produžetku života, već bi samo odložili starenje.

(kurir-info.rs)
 

Jova

Suspendovan nalog
#6
Konačno sam počeo da se oporavljam: Šta se Kregu (43) desilo zbog sušenja odeće na radijatoru!

Kreg Mater (43) iz Boltona tvrdi da je zahvaljujući sušenju odeće u kući zaradio plućnu infekciju



Kreg Mater (43) iz Boltona tvrdi da je zahvaljujući sušenju odeće u kući zaradio plućnu infekciju. Pretrpeo je, tvrdi, ozbiljne plućne probleme, zbog gljivica koje su nastala sušenjem odeće na radijatoru u sobi.
"Počeo sam da se oporavljam tek kada mi je dijagnostifikovana hronična plućna aspergiloza i propisani posebni lekovi za borbu protiv gljivične infekcije", ispričao je otac troje dece, piše Parentdish.co.uk.


Lekar mu je rekao da bi njegovi problemi mogli postati još gori zbog čega poslednjih 12 meseci odeću ne suši u kući. Primetio je veliki napredak u zdravlju.
Njegovo iskustvo jedno je od mnogih koje ističu doktori, koji upozoravaju da sušenje u zatvorenom prostoru može da predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje. Naime, odeća postavljena na sušilice za odeću ili radijatore može povisiti visinu vlage u kući i do 30 odsto i stvoriti idealne uslove za razvoj gljivica.



"Jedna tura opranog veša sadrži gotovo dve litre vode koja je puštena u sobu. Većina nas imuna je na gljivice koje rastu u tim vlažnim uslovima ili ima organizam koji može da se boriti sa zarazom. Ipak, kod obolelih od astme mogu se pojaviti problemi s kašljem i otežanim disanjem, a kod ljudi kojima je oslabljen imunološki sistem, poput obolelih od raka koji se leče hemoterapijom gljivice mogu prouzrokovati plućnu aspergilozu. Reč je o stanju koje može biti neizlečivo, a ponekad dolazi do fatalnog oštećenja pluća", objasnio je profesor Dejvid Dening koji savetuje da se rublje suši napolju, u sušilici ili u zatvorenem prostoru s dobrom ventilacijom, što dalje od spavaće sobe i dnevnog boravka.

(STIL)
 
T

Tihi Don

Gost
#7
VIRŠLE


Sve iznutrice, koža, nokti, papci, creva, žile, hrskavice, masnoće, kosti, ligamenti, i meso najlošijeg kvaliteta samelje se do neprepoznavanja. Zatim se dodaju povrće, soja, začini, skrob, voda, mnogo soli, konzervans natrijum-nitrat kako bi proizvod bio dugotrajan, zatim kalijum i kalcijum trifosfati, polifosfati, natrijumov askorbat i karmin - boja koja se nalazi i u ruževima za usne i ekstrakt paprike. I eto viršle.



Šta se sve nalazi u njima


Natrijum-nitrit
To je začin i konzervans koji se često koristi u suhomesnatim proizvodima poput slanina, kobasica i šunke. Stručnjaci ga povezuju s povećanim rizikom od raka, a postoje istraživanja da može da prouzrokuje probleme sa srcem.



Karagenan
Ovaj aditiv spada u grupu najštetnijih. Proizvodima u tekućem stanju osigurava homogenost i odgovarajući stepen gustine, dok se u suhomesnate proizvode stavlja da bi vezao što više vode kako bi bili teži. Potencijalni je izazivač raka debelog creva.


Polifosfati
Polifosfati su uobičajena pojava u ovdašnjim suhomesnatim prerađevinama, a proizvođačima nimalo ne smeta što njegovo preterano unošenje u organizam može izazvati mutacije gena.


Mononatrijum glutaminat
Njegova je uloga da gotovim proizvodima da bolji ukus, zbog čega ga još zovu „ukusni otrov“. Danas je gotovo nemoguće pronaći gotov proizvod koji ga ne sadrži. Remeti rad hormona, stvara hiperaktivnost kod dece, dovodi do hroničnog umora, naglih promena krvnog pritiska, glavobolje.



Transmasne kiseline
Reč je o veštačkim mastima koje se dodaju prerađenoj hrani kako bi joj se produžio rok trajanja. Transmasne kiseline povećavaju štetni holesterol LDL, a smanjuju dobri HDL, povećavaju rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara, zakrčuju arterije.
 
T

Tihi Don

Gost
#8
KOKICE


Na listi posebno nezdrave hrane su i kokice za mikrotalasnu pećnicu, jer se u njima nalazi hemikalija za koju je dokazano da može da poveća rizik od raka, utiče na plodnost i ometa rad bubrega. Mnoge kokice za mikrotalasnu sadrže veštačke ukuse i transmasne kiseline, kao i hemikalije koje mogu da izazovu glavobolje i mučninu. Preporuka nutricionista je da ljubitelji kokica prave ovu grickalicu na tradicionalan način - u šerpi, na ringli.
 
T

Tihi Don

Gost
#9
PAŠTETE


Za pravljenje pašteta koristi se najjeftinije i meso najlošije kategorije u koje spadaju kožice, kosti, papci, hrskavice... Više od polovine paštete čine voda, masnoće, kožice, iznutrice, skrob, so, začini, emulgatori i ostala hemija, dok mesa u pojedinim vrstama pašteta ima jedva 30 odsto. U paštete ide velika količina soli. Posebno bi trebalo izbegavati paštete u crevu, jer su one još lošijeg kvaliteta od onih u konzervama.
 
T

Tihi Don

Gost
#10
MARGARIN


Margarin se proizvodi od biljnih ulja, koja se iz suncokreta izvlače uz pomoć hemikalija. Visoka temperatura u procesu prerade ulja uništava sve vitamine i antioksidante koje sadrži i dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji mogu izazvati velika oštećenja na ćelijama i povećati rizik od raka. Ta ulja su već u startu užegla i nezdrava, a dodavanjem novih hemikalija pretvaraju se u čvrsto stanje zbog čega nastaju transmasne kiseline, za koje je dokazano da su vrlo štetne za zdravlje.
 
T

Tihi Don

Gost
#11
Nesanica je problem koji pogađa dosta ljudi, a zaista zna biti frustirajuće ako naveče ne možete da zaspite, već se umjesto toga samo okrećete s jedne na drugu stranu u krevetu…



Često, što se više pokušava, to je teže utonuti u san, a ponekad je riječ o psihološkoj bitci koja vodi i do insomnie.
Dr. Andrwe Weil, koji je obučen na čuvenom Harvardu, misli da je pronašao rješenje za ovaj problem. Izumio je jednostavnu tehniku 4-7-8, koja bi vam trebala pomoći da zaspite za samo jedan minut.

Evo koraka koje treba uraditi:

1) Duboko udišite 4 sekunde2) Zadržite vazduh 7 sekundi3) Polako izdišite 8 sekundi4) Ponovite ovo 3 puta (što zahtijeva 57 sekundi)5) Trebali biste se osjetiti nevjerovatno pospani.

Kako ovo radi?

Osam sekundi zadržavanja vazduha je važan dio jer omogućava oksigenu koji je napunio pluća dubokim disanjem da cirkuliše. To opušta tijelo, a fokusiranje misli na disanje oslobađa vas stresa i frustracije.

(Doznajemo.com/A.N.)
 

Beba

Domorodac
Domorodac
#12
Žućkasto-siv ten često je posledica umora, nezdrave hrane, pušenja, nedovoljnog unosa tečnosti... Rešenje je takodje i u promeni životnog stila. Pijte bar osam čaša dnevno vode, po čašu na sat i po. Spavajte najmanje osam sati i hranite se zdravo. Unosite dovoljno voća i povrća, šetajte bar pola sata na svežem vazduhu .
Loš ten može biti i posledica bolesti, pa ako hronično imate žućkasto sivu boju lica, posetite lekara.
Izvor: Blic Žena
 

Beba

Domorodac
Domorodac
#14
Sada tek, bez cigareta, izgledaš ne zdravo nego savršeno...samo malo više sna! Em veče provodiš sa nama, em porodične obaveze...
 

Beba

Domorodac
Domorodac
#15
Po čemu se hodanje razlikuje od vežbanja u sportskim dvoranama? Juče sam govorio da je najkorisniji rad, rad koji vas leči – to je rad koji nema nikakav cilj. Tada je vaša radost – radost davanja energije. Ako više radite i zato imate veću platu, tada se ne radujete energiji koju dajete, već novcu koji dobijate. I tada se vi ne povezujete s glavnim principom Univerzuma, već sa sporednim (delimičnim) materijalnim. I to već predstavlja smanjenje vaš energije, interesa. Zato rad koji polazi samo iz osećaja radosti, bez nagrade, taj rad predstavlja zadovoljstvo.
I ja sam shvatio: nikada ne gledaj spratove po kojima se penješ. Idi i raduj se. Ako radosti nema – prestani.

Isto je tako i s hodanjem. Ako ste uključili štopericu i rekli: Dobro, danas ću hodati dva kilometra, a sutra dva i sto metara – celo zadovoljstvo je nestalo."

S.N. Lazarev
 

Tihi

onaj što teče
Domorodac
#16
Doktorka 6 puta nominovana za Nobela: Otkrila u detalje uzrok teških bolesti i način zaštite!

johana-budvig-620x350.jpg

Da li ste nekad čuli za doktorku Johanu Budvig (Johanna Budwig)? Ova doktorka je čak šest puta nominovana za Nobelovu nagradu za dostignuća u medicini, a najpoznatija je bila po tome što je čak 90 odsto svojih pacijenata spasila od raka.

Njen rad podudara se sa tvrdnjama slavnog doktora Oto Hajnriha Varburga, koji je odavno otkrio uzrok i način liječenja raka – dati ćelijama više kiseonika, a dr Budvig je pronašla najbolji prirodni način da se to i uradi.
Na ovaj način, tvrdi se da je liječila različite tipove raka, čak i u terminalnoj fazi, bez ikakvih štetnih efekata. Zbog velikog uspjeha u liječenju, doktorka Budvig je postala najveći neprijatelj nuklearnoj i farmaceutskoj industriji, koji su početkom pedesetih godina prošlog vijeka zabranili njen rad. Priča se da su čelnici ovih industrija nadgledali njena istraživanja i želeli da uzmu recept, ali doktorka nikada nije želela da ga njima otkrije.

Doktorka Budvig otkrila je “đavolje trojstvo” koje garantuje rak – radijacija, toksini i kiselost organizma, koji se dodatno pogoršavaju nepravilnom ishranom i lošim navikama. Takođe, vjerovala je da je kiselost organizma posljednja faza kancera, kada hemijska struktura tijela postane toliko kisela da krvotok gotovo potpuno gubi sposobnost da prenese i zadrži kiseonik.

Radi paralele, nivo kiseonika kod zdravih osoba je između 98 i 100, dok kod pacijenata oboljelih od raka iznosi oko 60. Da li vam sada zvuči logično?


Kiseonik se u njihovoj krvi pretvara u otpad, poput ugljen dioksida, a nedostatak kiseonika izaziva formiranje ćelija tumora, koje moraju da mutiraju kako bi uzimale energiju iz fermentisanog šećera. Otpadne materije koje nastaju fermentacijom talože se u tkivima i proizvode još više toksina i ubijaju kiseonik u ćelijama i kiselost tijela. Rezultat ovog procesa je razmnožavanje kancerogenih ćelija i fatalan kraj. Sve ovo dokazao je dr Varburg, zbog čega je 1931. godine dobio Nobelovu nagradu.
Dakle, najjače oružje protiv kancerogenih ćelija je kiseonik. Metoda doktorke Budvig zapravo je proces stimulacije snabdevanja tijela kiseonikom, i to mnogo brže nego što je moguće kroz bilo kakvu standardnu terapiju. U isto vrijeme, ovim procesom se reguliše pH vrijednost i tijelo se vraća u alkalno stanje. Kada se alkalizuje, tijelo postaje puno kiseonika, koji je praktično otrov za mutirane ćelije raka.
Kao svoj lijek, doktorka Budvig je koristila smesu od lanenog ulja i kvark sira. U pitanju je svježi mliječni proizvod, a od drugih sireva se razlikuje po tome što ne sadrži ni trunku soli, niti usireno mlijeko. Veoma je popularan u Njemačkoj.
Svojim pacijentima savjetovala je da izbjegavaju štetnu hranu i loše masnoće, jer izazivaju uništenje kiseonika u ćelijama, a preporučivala esencijalne masne kiseline i zdrave namirnice. Takođe je naglašavala da je od izuzetnog značaja da osoba bude dovoljno izložena suncu, kako bi tijelo upijalo vitamin D3, koji je takođe moćan borac protiv raka.
Njen metod liječenja sastoji se od 2 faze. Prva vaza je potpuno prirodna i podrazumijeva liječenje proteinima iz kvark sira i omega 3 mastima iz lanenog ulja. Tretiranjem pacijenata na ovaj način, dr Budvig je otkrila da telo pacijenta sintetiše omega 3 masti iz lanenog ulja tačno onoliko koliko mu je potrebno.
“Bez svih masnih kiselina, smanjuje se funkcija respiratornih enzima i rezultat bi bilo gušenje, čak i kad bi pacijent dobio kiseonik vještačkim putem. Nedostatak ovih materija pogađa i druge vitalne funkcije. Prva je to što opada zasićenost tijela kiseonikom, a ljudi ne mogu da prežive bez vazduha, hrane i ovih masnih kiselina”, govorila je dr Budvig.
Drugi dio njene metode liječenja je ishrana. Svi pacijenti porali su da se pridržavaju sljedećih doktorkinih uputstava minimum 6 mjeseci.


Recept za prvi dio liječenja
Sastojci: čaša čistog kvark sira (obavezno provjeriti da li je napravljen od homogenizovanog mlijeka), malo kajenske paprike, 2 do 5 kašika lanenog ulja (ili 1 do 3 kašike svježe mljevenog sjemena lana).
Priprema: Sve izmješajte (drvenom kašikom) i jedite bar jednom dnevno svakog dana.
Uputstva za ishranu:
– Ne konzumirajte šećer, kao zaslađivač koristite samo cijeđeni sok od grejpfruta
– Ne jedite čiste životinjske masnoće, poput masti, loja, slanine…
– Potpuno izbacite kupovne prelive i topinge
– Zaboravite kupovni majonez
– Izbjegavajte margarin i puter
– Meso je dozvoljeno, ali isključivo organsko
– Pijte samo svježe sokove od celera, šargarepe i cvekle
– Tri puta dnevno pijte topao prirodni čaj od nane, grejpa ili šipka. Možete da ih zasladite medom
– Izbacite vještačke zaslađivače, naročito visoko fruktozni kukuruzni sirup
– Ishrana mora da bude isključivo bez hemikalija
– Izbacite prerađenu hranu
– Ograničite upotrebu lijekova
– Ne pijte flaširanu i vodu sa česme (bilo koju tečnost koja sadrži fluorid)
– Jedite samo svježe pripremljenu hranu

Posebni savjeti:
– Kad jedete laneno ulje, koristite ono koje je bilo zaštićeno od svjetlosti, vazduha i toplote. Birajte organsko i hladno presovano.
– Uzimajte omega 3 masne kiseline samo iz lana
– Izbacite hidrogenizovana ulja
– Ne uzimajte suplemente koji sadrže hlorofil
– Pijte zeleni čaj svakog dana
– Vodite računa da unosite dovoljno vitamina C
– Izbjegavajte kozmetiku
– Iz ishrane izbacite bijeli pirinač, bijeli hleb, so, bijeli šećer, bijelo brašno i sve što sadrži jedinjenja hlora
– Ne jedite običnu so, već isključivo visoko kvalitetnu, koja nije izbjeljivana
– Koristite blage deterdžente i sapune
– Izbjegavajte proizvode od soje i ulje od uljane repice
– Svakog dana jedite jednu kašičicu hladno presovanog, organskog kokosovog ulja
– Pijte pića obogaćena kiseonikom nekoliko puta dnevno.
Ova metoda liječenja rezultat je obimnog istraživanja doktorke Budvig.
Izvor: stil


 
Sviđa im se: maki

Tihi

onaj što teče
Domorodac
#17
JEDE SE SAMO 3 DANA I ČINI ČUDA: Zbog ovog recepta manekenke imaju savršen STOMAK!!



Ovaj recept za obrok se jede samo tri dana ali obavezno zaredom i čini pravo čudo za somak i iznutra i izvana. Trik je u tome da ova vitaminska salata čisti masnoće i naslage i ostale otpade iz crijeva pa će nadutost nestati.


Želite da vam stomak bude manji, struk tanji, a tijelo očišćeno od naslaga masti? Na pravom ste mjestu!

Postoji recept za obrok koji se jede samo tri dana, obavezno zaredom, a koji će učiniti pravo čudo za vaš stomak, i spolja, i iznutra. Ključ je u tome što će ova vitaminska bomba očistiti masnoće, naslage i sve ostatke otpada iz vaših crijeva, pa će nadutost vidno nestati, stomačne kiseline moći će pravilnije da rade, a vi ćete već za tri dana izgledati mnogo mršavije!
Sastojci:
kupus,
cvekla,
šargarepa,
limunov sok i
maslinovo ulje.

Priprema:
Izrendajte kupus, cveklu i šargarepu u razmeri 3:1:1. Dodajte malo začina po vašoj želji (peršun, celer), pa izmješajte povrće, ocijedite tečnost, pa prelijte salatu sokom od jednog limuna. Na kraju dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja i vaš vitaminski obrok je gotov.

Veoma je važno da u salatu nikako ne dodajete so ili bilo koje druge dodatke. Jedite svako veče bar tri sata prije spavanja, minimum tri dana i već tada ćete primetiti sjajne rezultate.

Ova salata preporodiće vaše tijelo zbog sastojaka koji obiluju vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom, koji će vas zasititi, dati energiju, poboljšati varenje i regulisati probleme sa crijevima i varenjem. Ako vam se dopadne, slobodno možete da nastavite da konzumirate ovu salatu i narednih dana, ali poslije 7 dana napravite pauzu. Inače, ovaj recept je tajna ravnog i lijepo oblikovanog stomaka mnogih manekenki.

Izvor: stil.kurir.rs
 
Top